Новости края

26.10.2016
Отдых в Усть-Лабинске на новых маршрутах
Краснодарский край не зря называют раем для туристов. На днях в новости Усть-Лабинска просочилась информация о том, что в скором времени здесь будут организованы новые туристические объекты и маршруты. Богатая история и удивительная природа этого уголка Кубани позволяют развивать здесь активный туризм.

26.10.2016
Отдых в Ейске по туристической навигации
Помогают ли указатели движения и навигации туристам ориентироваться в городе? Отдых в Ейске в минувшее лето у многих отдыхающих оставил немало вопросов. Одной из самых обсуждаемых проблем стали знаки туристической навигации, установленные в людных местах города-курорта.
Видео с отдыха на море
Полезные ссылки
Раздел не найден.
19 января: время искупаться в проруби!
19.01.2016

Кубанцы с детства знают об этом необычном ритуале – погружении в ледяную воду в проруби – который они могли видеть в исполнении своих родителей, а также дедушек и бабушек еще тогда, когда на Кубани зимой был лед. Принято считать, что этот процесс благотворно сказывается на организме. Если спросить человека, который только-только окунулся и вышел из воды, о его ощущениях, то он, скорее всего, расскажет вам о необычайном энергетическом подъеме.
Это будет совершеннейшей правдой. Наукой доказано, что такое погружение влечет за собой мощный выброс гормона радости – эндорфина, который будет держать организм и настроение в приподнятом состоянии в течение одного-двух, иногда трех дней. Однако после этого в 70% случаев наблюдается проседание иммунитета, что влечет за собой слабость, вялость, хандру и депрессию вкупе с повышенной вероятностью заболеть.
Краснодарские медики напоминают всем кубанцам, что погружение в ледяную, пусть и крещенскую, воду – это всегда стресс для организма. Если вы решились поучаствовать в этом сакральном действе, неплохо было бы перед этим проконсультироваться со своим лечащим врачом. Кроме того, погружение категорически не рекомендуется совершать людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой.
Правила погружения в воду
Перед любым подобным погружением – в крещенскую воду, или в горную реку – необходимо разогреть организм с помощью интенсивных движений. Зарядка прекрасно подойдет. Также перед погружением нельзя употреблять алкогольные напитки. Они не только не разогреют ваш организм, но и могут привести к резким перепадам давления. А вот плотная еда, наоборот, может весьма помочь.Заходить в ледяную воду нужно плавно, чтобы избежать резкого перепада температуры и сопутствующего ему стресса. Хорошо бы, чтобы организм уже был подготовлен к такому испытанию. Ежедневная закалка – холодные обливания или прохладный душ – не только подготовит вас к купанию в проруби, но и в целом положительно скажется на вашем иммунитете.
Вы, должно быть, знаете, что большинство людей, погружаясь в прорубь, делают все наоборот. Например, выпивают для того, чтобы согреться, или для храбрости, ничего не едят перед погружением, а само их погружение представляет собой простой прыжок в воду. Это очень плохой пример, и такие люди, скорее всего, больше никогда не повторят свой подвиг, даже если после погружения будут храбриться.
Последуйте мудрому примеру людей-моржей, год от года совершающих погружение в ледяную, крещенскую воду. Эти люди следуют простым правилам, озвученным выше, получая от этого сакрального акта омовения сплошную пользу. В этом году администрациями Краснодара и муниципалитетов приготовлено для кубанцев сразу несколько мест для купания на реке Кубань.
Несмотря на то, что купание в Кубани запрещено, специально для любителей погрузиться в крещенскую воду было подготовлено несколько купелей для омовения. Стоит отметить, что запрет на купание введен еще и потому, что при положительных температурах река становится рассадником заболеваний. Однако специалисты считают, что нынешняя температура делает Кубань безопасной для купания.
Форумы
Темы | Сооб. | |||
---|---|---|---|---|
0 | 0 | |||
0 | 0 | |||
0 | 0 | |||
0 | 0 | |||
Темы | Сооб. | |||
0 | 0 | |||
1 | 1 | |||
0 | 0 | |||